Der Laugavegur Ultra in Island 55 km!

Am 16. Juli starte ich zum zweiten mal zusammen mit 3 weiteren Teilnehmern aus unserer Reisegruppe beim Laugavegur Ultra in Island. Für mich ist dieser Lauf ganz sicher das Highlight im Jahreskalender.
Ganz sicher eine besondere Herausforderung ist dieser äußert harte, aber in unvergesslicher Umgebung durchgeführte Ultralauf im Hochland Islands. Es geht im wahrsten Sinne des Wortes über Stock und Stein, an heißen Quellen vorbei und auch vor Gletscherflüssen, Schnee- und Lavafeldern macht der Streckenverlauf nicht halt. Der 55 KM lange Lauf beginnt in Landamannalaugar und endet in der Thorsmörk, der höchste Punkt liegt auf dem Hrafntinnusker.



Höhenprofil

 

Die Strecke mit Ziel im aktiven Vulkangebiet!

 Der schwierigste Teil der Strecke beinhaltet einen Höhenunterschied von 500 Metern. Die Durchschnittstemperatur beträgt zwischen 7 bis 8 Grad. Für erfahrene und gut konditionierte Läufer wahrscheinlich der aufregendste Lauf des Lebens! Wanderer bringen die Strecke i.d.R. in vier Tagen hinter sich. Den Streckenrekord hält Þorbergur Ingi Jónsson in 4:20.32 Stunden, gelaufen im Jahr 2009.
Wie schwierig die Laufstrecke dieses auf 400 Teilnehmer begrenzten Landschafts-Ultras ist, zeigen die beiden Cut-Off Zeiten: bei Halbmarathon muss jeder nach 4 Stunden sein und für die ersten 36 km hat man 6 Stunden Zeit. Danach ist das Rennen offen.
Ein ganz unberechenbarer Faktor ist das Wetter. 2010 ein absoluter Traum mit blauem Himmel und Sonnenschein, kann es aber auch schneien, regnen, stürmen und fürchterlich kalt sein. Es ist ganz wichtig auf alles vorbereitet zu sein und den Anordnungen der Rennleitung ist bezüglich der Ausrüstung auch unbedingt folge zu leisten. Bei starkem Nebel, was in der Höhe von über 1.000 m nicht selten vorkommt, ist es ratsam mit mehreren Läufern und Läuferinnen zusammen zu laufen, damit niemand verloren geht.

Hier einige Fotos von 2010